TriYoga Flow


MBSR - Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn

Infoabend

  1. Do. 12.01.23 um 19.30-21.00 im Ort der Stille Bergedorf

Termine

  1. Do. 26.01.23 - 13.04.23 jeweils 19.30 - 22.00 h nicht in den Hamburger Ferien und nicht am 16.02/23.03. da dann Vertiefungsabende stattfinden
  2. im Ort der Stille Bergedorf

Praxistag

  1. Samstag 01.04.23. 10.00 - 16.00 - Ort der Stille Bergedorf

Kosten:

Der Kurs umfasst 36 Unterrichtsstunden und kostet 330 €  inklusive Unterrichtsmaterial und CDs.
Die Kosten werden zum Teil Von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst. Ermäßigung auf Anfrage

Vertiefungskurse/ Praxistage

  1. Do.08.12. um 19.30-live online mit Jasmin 10-15€ Spende bar oder per Pay Pal an Jasmin
  2. Do.15.12. um 19.30-live und online mit Jasmin EXtra Weihnachtsspecial kostenlos oder Spende für einen guten Zweck
  3. Di.20.12. um 17.30- online mit Jasmin 10-15€ Spende per Pay Pal an Jasmin
  4. Live Block Vertiefungsabende immer Do 19.30 - 21.30 : 19.01/16.02/23.03/25.05.
  5. Online Block Vertiefungsabende immer Di 18.00 - 20.00 : 24.01/28.02/28.03/18.04

Ab 2023 werde Ich anstelle der Praxisabende Vertiefungskurse anbieten. In diesen Kursen werden wir uns Themen aus Achtsamkeit und dem Selbstmitgefühl widmen, die wir durch Praxis, Input und Austausch vertiefen.

Für das erste Halbjahr 2023 wird das Thema die Grundpfeiler der Achtsamkeit sein.

(Akzeptanz/ Nicht Urteilen/Anfängergeit/ Geduld/ Vertrauen/Nicht erzwingen/ Loslassen)

Es gibt einen Live und einen online Kurs. die Kurse finden ab 6 TN statt. Wenn genug Platz ist, können die Abende auch einzeln dazu gebucht werden. Gibt es nicht genug Anmeldungen, finden die Kurse nicht statt. Ein verpasster Abend kann in dem anderen Kurs, wenn es terminlich möglich ist, wiederholt werden.

Die Kurzeit ist 2 Stunden und der Kurs läuft über 4 Abende.

Der Preis ist nach Selbsteinschätzung : 80€ bis 120€

Ort:

Ort der Stille - Bergedorf, Weidenbaumsweg 7‎, 21029 Hamburg


MSC Mindfull Selfcompassion "Selbstmitgefühl"- auch als MBSR Nachfolgekurs

Infoabend

  1. Fr. 14.04.23 von 18.30 - 20.00 im Ort der Stille Bergedorf

Termine

  1. Do. 27.04.23 - 29.06.23 19.30 - 22.00 ( Do.18.05. Feiertag u.25.05 entfällt )

Praxistag

  1. S0. 11.06.23 von 10.00 - 15.00 im Ort der Stille Bergedorf

Kosten:

355 € ( Ermäßigung auf Anfrage ) inklusive Unterrichtsmaterial und Audiodatein

Ort:

Ort der Stille - Bergedorf, Weidenbaumsweg 7‎, 21029 Hamburg

Kurse in Firmen und Schulen

Termine und Preise auf Anfrage.


Entspannung-Kurse

Termine und Preise siehe aktuelles VHS Programm der VHS Hamburg (Bergedorf/Mitte/Farmsen), VHS Sachsenwald - Reinbek und VHS Geesthacht.

VHS-Kurse direkt